失眠的原因有很多種，其中一種就是褪黑素分泌不足。褪黑素治失眠有效嗎，知道原因以后，大家可以很清楚的分析出如果恰好是褪黑素分泌不足造成的睡眠不足，那么服用褪黑素肯定能起到不錯的治療失眠的作用。至于還有一...
目前不少人都在服用褪黑素來改善睡眠質量，尤其是像美國GNC褪黑素片這種大品牌的褪黑色，更是大多數人的選擇。不過在服用褪黑素的時候，咱們還是不能忽略它的副作用和禁忌，一起來看看吧。一、褪黑色的副作用不管...
我們許多人在生活中經常會服用一些褪黑素，但是有一些人對于褪黑素不是非常的了解，其實褪黑素是一種保健藥物，有很不錯的保健和養(yǎng)生的功效，所以人們對于褪黑素比較依賴，那么年輕人能吃褪黑素嗎?這也是許多人都比...
引起人體失眠的原因很多，當出現失眠狀態(tài)的時候多是因為體內缺少了一定量的褪黑素，褪黑素使人體松果體產生的一種胺類激素，這種物質可以調節(jié)機體睡眠，那么女人吃褪黑素可以直接提高睡眠質量，還能調節(jié)身體免疫，但...
隨著我們工作壓力或者學習壓力或者生活壓力的增大，很多人在平常的時候都會感覺疲勞，提不起精神，但是大家可能會想著要吃點什么東西來提高我們的抵抗力，瑪咖片是現在新出的一種東西，接下來讓小編為大家為大家介紹...
